Easy Flow Yoga
Easy Flow Yoga is een rustige yogastijl, we bewegen in een flow, waardoor er variatie blijft in de houdingen en de ademhaling centraal staat.
Door de zachtheid en ontspanning is deze les ideaal voor jou als je fysieke beperkingen ervaart, herstellende bent van een blessure of dat jij het, na een week hard werken, het gewoon eventjes wat rustiger aan wilt doen.
Effecten
Easy Flow Yoga geeft je sterke, lenige en soepele spieren, het bevordert het vermogen tot concentratie, ontspanning en een diepe ademhaling. Daarnaast verhoogt het je weerstand, vitaliteit en krijg je er meer energie door.
Voor wie
Deze les is voor iedereen. Ben jij op zoek naar een les waarin je rustig beweegt en of herstellende bent van een blessure, dan past deze les bij je.
Trans Alps Adventure
