Effecten
Ashtanga Yoga geeft je energie, versterkt je spieren, het verbetert je kracht en soepelheid.
Het is een yogabeoefening die je zowel fysiek als mentaal krachtig en flexibel maakt. En kan je helpen om blessures te voorkomen of sneller te herstellen.

Voor wie
Houd jij van actief bezig zijn, je spieren laten werken en houd je van uitdaging? Dan is dit helemaal jouw les.
Deze les is een effectieve aanvulling op andere trainingen bijv. hardlopen, wielrennen etc.

Meld je nu aan voor een introductie in deze krachtige yogavorm.