Skip to main content

Wat levert yoga je op?

Wat levert yoga je op?

 

Wie al yoga doet weet het: je voelt je altijd beter na een yogales.

Er zijn wellicht nog wel honderd redenen waarom yoga zo goed voor je is.

We noemen er hier een paar:

  • Je voelt je positiever en fitter
  • Je krijgt meer energie
  • Je leert je te ontspannen en je krijgt rust in je hoofd
  • Je slaapt beter na het doen van yoga
  • Het maakt je krachtiger en flexibeler
  • Het voorkomt en vermindert klachten en blessures
  • Een weldaad bij rug-, schouder-, en nekklachten
  • Al je spieren komen aan bod, zelfs spieren die je wellicht nog nooit gevoeld hebt.
  • Het voorkomt osteoporose en het geeft verlichting bij fibromyalgie en artrose
  • Het verbetert je houding
  • Gewichtsverlies
  • Het verbetert je balans
  • Een complete work-out die goed te combineren is met bijv. duursporten.
  • Het geeft je meer zelfvertrouwen
  • Je leert omgaan met chronische pijn
  • Je ontwikkelt een nieuwe kijk op je leven
  • Je leert om meer te genieten van het leven

En nog zoveel meer

Trans Alps Adventure

Verander je lifestyle, start vandaag nog!

Reviews