Wie al yoga doet weet het: je voelt je altijd beter na een yogales.

Er zijn wellicht nog wel honderd redenen waarom yoga zo goed voor je is.

We noemen er hier een paar:

• Je voelt je positiever en fitter
• Je krijgt meer energie
• Je leert je te ontspannen en je krijgt rust in je hoofd
• Je slaapt beter na het doen van yoga
• Het maakt je krachtiger en flexibeler
• Het voorkomt en vermindert klachten en blessures
• Een weldaad bij rug-, schouder-, en nekklachten
• Al je spieren komen aan bod, zelfs spieren die je wellicht nog nooit gevoeld hebt.
• Het voorkomt osteoporose en het geeft verlichting bij fibromyalgie en artrose
• Het verbetert je houding
• Gewichtsverlies
• Het verbetert je balans
• Een complete work-out die goed te combineren is met bijv. duursporten.
• Het geeft je meer zelfvertrouwen
• Je leert omgaan met chronische pijn
• Je ontwikkelt een nieuwe kijk op je leven
• Je leert om meer te genieten van het leven

En nog zoveel meer