In dit 30-daagse programma, die op 22 maart start, komt een unieke combinatie van yoga en mindfulness aan bod. Dit is een praktische en laagdrempelige training speciaal voor jou met een divers en ruim aanbod in ontspannings- en ademhalingsoefeningen. Met eenvoudige toepasbare tools voor meer energie, ontspanning en rust, o.a. yoga, meditatie, mindfulness technieken, yoga nidra’s en compassie oefeningen. 
Dankzij een goede opbouw gedurende deze dertig dagen, creëer jij meer rust in het hoofd. 

Minette nodigt je 30 dagen lang uit om naar een basishouding van rust te gaan. Zij is een gediplomeerd mindfulness MBSR trainer en yogadocent met 12 jaar leservaring en eigenaar van twee yogastudio’s. 

Je ontvangt elke dag een inspirerende video. Direct bij aanvang krijg je gratis een toolbook. Met handige en praktische tools waarmee je direct aan de slag kan en waar jij je hele leven profijt van hebt. 

Wat anderen ervaren hebben is dat de praktische aanpak direct verschil maakt. 
Reacties die Minette zoal krijgt zijn:
"Ik heb meer rust in mijn hoofd,".
"Wat een prachtig programma. Het is mooi dat ik hiermee zelf mijn tijd kan kiezen en er in mijn eigen omgeving mee bezig kan zijn".
"Je hebt een heerlijke stem om naar te luisteren"
"ik ben ontzettend blij met de reeks, die me elke dag weer nieuwe inzichten geeft, en me de mogelijkheid tot reflecteren bied, op dat wat me bezighoud"
"Ik vind het in een woord GEWELDIG!"
"Zo fijn dat ik zelf mijn tempo kan bepalen en dat ik ook na de 30 dagen gewoon gebruik kan blijven maken van dit programma".
"Elke dag kijk ik er naar uit om de oefeningen gaan doen, ik knap er echt van op"

Wil je echt aan de slag gaan met jouw intenties. Meer tijd en ruimte voor jezelf vrijmaken in dit bijzondere jaar? Dan is Licence to Chill een mooie eerste stap, waarin wij jou liefdevol mee op weg nemen.

Investering:
Voor dit uitgebreid en divers programma betaal je nu slechts een bedrag van 97 euro, je krijgt als bonus  gratis een inspirerend en praktisch toolbook en je hebt ook nog eens levenslang toegang tot de video's

VIP traject: binnen dit programma onvang je zes online coachingsessies van Minette, deze sessies zijn volledig op maat en afgestemd op wat jij nodig hebt. Je ontvangt gratis het 30 daagse programma Licence to Chill, het toolbook en toegang tot de online community. Je betaalt voor dit traject slechts €497,-
Er zijn binnen het VIP traject nog vier plekken beschikbaar. Heb je interesse? Plan dan een vrijblijvend en gratis intakegesprek met me in.

Dit bedrag is inclusief: 

• Dagelijkse video’s van 20 tot 30 minuten 
• Levenslange toegang tot deze video's
• Je kunt dit programma op je eigen tempo volgen
• Toolbook met praktische en inspirerende tools
• Gediplomeerde trainer met levenservaring, werkervaring, inzichten, wijsheid en passie voor Mindfulness en Yoga
• Een effectieve methode om beter te leren omgaan met stress, negatieve of angstige gedachten en gevoelens, piekeren, pijn, slaapproblemen, vermoeidheid en burn-outklachten.
• Oefeningen met wetenschappelijk bewezen effect
• Deelname aan dit programma zorgt voor meer begrip, ontspanning, duidelijkheid, kalmte, zachtheid, energie, nieuwe inzichten en zelfs een geheel andere kijk op het leven. 
• A Licence to Chill ofwel toestemming aan jezelf om te ontspannen 

Wat Christel Kops schrijft over dit programma:
Lieve Minette,

Naast de fijne, motiverende yogalessen die Body-Motion, sinds de lockdown vorig jaar, aanbiedt, heb ik vanaf januari ook deelgenomen aan ' licence to chill'!

Wat een fijne ervaring was dat! Het lijkt erop dat ik mijzelf een manier heb eigen kunnen maken om meer rust en ruimte te creëren. Elke dag kreeg ik een mailtje waarin een mindfulness/yoga les gegeven werd. En elke keer was het effect anders! Vaak gaf het rust, balans, stof tot nadenken, en soms was het zelfs (onverwachts) emotioneel.

Ik heb er erg veel van geleerd en met name door de dagelijkse oefening kunnen ervaren wat het kan brengen als ik dit met regelmaat beoefen. Het is een moment waar ik naar uit kijk!

Bedankt voor deze mooie en verassende cursus! (ookal denk ik soms dat ik er te moe voor ben..😅). Het mooie is dat ik nu zelfstandig verder kan met jouw video's! Je hebt trouwens een hele fijn stem om naar te luisteren!😉

Bedankt voor deze mooie cursus!
Liefs Christel

Meld je nu snel aan en zet vanaf 22 maart jouw eerste stap.