Mindfulness is een ‘no-nonsense’ aandachttraining, waarbij je bewuster leert leven. De technieken zijn praktisch, gemakkelijk te leren en direct toepasbaar. Uit vele wetenschappelijke onderzoeken is gebleken dat de mindfulness training tot één van de meest effectieve instrumenten behoort met betrekking tot stressreductie. De
mindfulness training bij Body-Motion is een effectieve methode om beter te leren omgaan met stress, negatieve of angstige gedachten en gevoelens, piekeren, pijn, slaapproblemen, vermoeidheid, burn-outklachten en chronische klachten. Op zoek naar een training in de buurt van
Ottersum?