• Workshop Critical Alignment Yoga (de onderrug) zondag 22 april in Gennep

    Posted on februari 5, 2018 by in Nieuws

    Workshop Critical Alignment Yoga: de onderrug

    Wil je ervaren wat hoe het is, om spanning duurzaam los te laten?
    Wil je ervaren hoe het is om spanning om te zetten in kracht?
    Wil je ervaren hoe het is om vanuit gemak, ontspanning en soepelheid te bewegen?

    Dat kan! Doe mee met een workshop: Critical Alignment Yoga: de onderrug

    Wat: Critical Alignment Yoga: de onderrug
    Wanneer: zondag 22 april
    Tijd: van 13.30 – 15.30 uur
    Kosten: €35,-
    Aantal deelnemers: maximaal 10
    Waar: Body Motion, Maasweg 49 Gennep
    Wie: Lucienne van Geene
    Aanmelden: info@body-motion.nl    06-16674370

    Ieder mens bouwt gedurende zijn leven spanning op, zowel fysiek als mentaal en emotioneel.
    Als je gaat bewegen (sport of yoga) ga je bewegen vanuit dit onbewust opgebouwde spanningspatroon.
    Je neemt deze spanning ook mee in al je dagelijkse handelingen: als je fietst, als je achter de computer zit, als je aan het stofzuigen bent, bij handelingen als bukken en tillen en zelfs als je ligt te slapen in bed.

    Hierdoor kunnen op de langere termijn (pijn)klachten gaan ontstaan.
    Om dit patroon te doorbreken gaan we in deze workshop aan de slag om die stijfheden en spanningen te ontmantelen en te doorbreken.
    We gaan op onderzoek naar de spanning in de onderrug.
    We gaan de onderrug soepeler maken, van spanning bevrijden, waardoor de onderrug weer vrij, krachtig en stabiel aan gaat voelen.

    Voor het ervaarbaar maken van duurzaam opgebouwde spanning, bleken de gewone yogaoefeningen niet toereikend.
    Iemand met een stijve onderrug, neemt die stijfheid mee in de oefeningen.
    Daarom gebruiken we in Critical Alignment Yoga hulpmiddelen.
    Zoals bijvoorbeeld een stripje, rolletje en het boogje om de bovenrug of onderrug te ontspannen en te mobiliseren en te versterken.

    Critical Alignment Yoga is een intensieve methode, ontwikkelt door Gert van Leeuwen.

    Voor meer informatie kijk op: www.criticalalignment.nl

    In deze workshop maak je kennis met de methode Critical Alignment yoga.
    Je ontmoet de spanning in je onderrug zoals je nog niet eerder gevoeld zult hebben.
    Het loslaten van deze gevoelde spanning en het ervaren van kracht geeft een nieuwe betekenis aan begrippen als ontspanning, ruimte, lichtheid en stabiliteit. Een prachtige ervaring!

     

     

     

Geen reactie mogelijkheid.