• Veel gestelde vragen over yoga

    Posted on augustus 22, 2019 by in Nieuws

     

    Ik heb nog nooit aan yoga gedaan, kan ik dan toch meedoen?
    Jazeker, je kunt gewoon meedoen. Onze lessen zijn zo opgebouwd dat iedereen aan kan sluiten. Je hoeft niet lenig te zijn of al yoga gedaan te hebben.
    Onze deskundige opgeleide docenten kunnen jou persoonlijk begeleiden tijdens de les en aanwijzingen geven, zodat jij maximaal van de yogales kunt leren en mag genieten.

    Ik ben niet lenig, is dat erg?
    Dat is helemaal niet erg, je hoeft niet lenig te zijn om yoga te gaan doen.
    Je wordt uiteindelijk wel wat leniger door yoga, maar dit is echter niet het doel van de yogalessen.

    Bij yoga leer je om goed te luisteren naar de grenzen die je lichaam aangeeft. Jij bepaalt zelf hoever je gaat. Dat is eigenlijk best wel een geruststelling. Het is niet gericht op presteren of heel erg goed je best doen.

    Jullie hebben zoveel verschillende lesvormen, met welke les kan ik het beste meedoen?
    Het verschil zit ‘m met name in de intensiteit, sommige lessen zijn dynamisch en actief zoals de hatha vinyasa en de hatha flow yogalessen en andere yogalessen zijn weer wat rustiger zoals de yin yoga, easy flow of de critical alignment yoga.
    Geen enkele les is hetzelfde, we bieden je veel afwisseling aan.

    Het fijne is dat je met 3 proeflessen, gewoon de verschillende yogalessen kunt uitproberen en zelf kunt ervaren welke vorm het beste bij jou past.
    In Gennep is er maar liefst 7 dagen per week les en in Boxmeer 5 dagen per week.

    Kan ik ieder moment instromen?
    Bij ons kun je ieder moment instromen, het maakt niet uit wanneer jij begint.
    Elke les is bij ons ‘all-round’, de les staat op zichzelf en je krijgt daarin alles wat je nodig hebt en met de nodige afwisseling,

    Wat dien ik allemaal mee te nemen naar de 1e les?
    Je hoeft niets mee te nemen, we hebben alle materialen in huis.
    Als je een eigen yogamat hebt en je vindt het fijn om deze mee te nemen, dan kan dat natuurlijk.
    Onze matten bieden een goede grip, dus je hoeft geen handdoek mee te nemen. Na elke les worden de yogamatten gereinigd.
    Je waardevolle spullen mogen mee de ruimte in, we hebben een speciale kast waarin je jouw spullen kwijt kunt.

    Welke kleding doe ik aan?
    Je kunt het beste comfortabele kleding dragen, zoals een joggingbroek of legging met een top en neem een vestje mee voor het begin van de les en tijdens de ontspanning.
    De meeste yogalessen zijn op blote voeten, we hebben speciale yogamatten met goede grip en ze worden na elke les gereinigd.

    Is het nodig om een handdoek te gebruiken?
    Dat is niet nodig, een handdoek gaat vaak schuiven en is meestal ook erg glad. Het is fijn om de gehele yogamat ‘vrij’ te gebruiken, zodat je niet gaat glijden of dat je geen last hebt van een handdoek.
    We hebben speciale yogamatten met goede grip en ze worden na elke les gereinigd.

    Ik heb een blessure, kan ik dan toch meedoen?
    Jazeker kun je mee doen, yoga leert je om bewust om te gaan met de grenzen van je lichaam. Alle yogahoudingen kunnen aangepast worden, zodat jij kunt herstellen van blessures.
    Het is raadzaam om vooraf aan te geven welke blessure(s) je hebt.

    Dien ik me elke keer van tevoren aan te melden als ik naar een les toega?
    Nee hoor, alleen de 1e keer vinden we het fijn om te weten dat je komt. Dan kunnen we je wegwijs maken in de studio. Daarna kun je komen wanneer je wilt, bij sommige lessen, zoals de critical alignment yogalessen, dien je vooraf een mailtje te sturen om te informeren of er een plek vrij is. Op het lesrooster kun je zien bij welke lessen je je vooraf dient aan te melden. 

    Zit ik vast aan 1 vaste yoga groep of kan ik wisselen van les?

    Je hebt de volledige vrijheid om te wisselen van les.
    Wil je de ene week op de zondagochtend komen, de week erop op woensdagavond en dan op vrijdagochtend, het kan allemaal.
    Met het abonnement kun je kiezen of je 1x per week wilt komen, of 2x per week of dat je onbeperkt met de yogalessen mee wilt doen.

    Hoe laat word ik voorafgaand aan de les verwacht?
    Als je de 1e keer komt, is het fijn om zo ongeveer 10 minuten voor de les aanwezig te zijn. Dan heb je alle tijd om je te settelen.
    Daarna is 5 minuten vooraf, helemaal prima.

    Zal ik een flesje water meenemen naar de les?
    Dat is niet nodig, het is beter om tijdens de yogales niet te drinken. Je kunt het beste vooraf of na de les water drinken.

    Ik ben zwanger, kan ik dan doorgaan met yoga?
    Het is mogelijk om met de milde yogalessen door te gaan, geef dan even aan de desbetreffende docent door dat je zwanger bent. Zij kan je de juiste begeleiding geven tijdens de les.
    Je bent natuurlijk van harte welkom om mee te doen met de zwangerschapsyogales van Cindy op de donderdagavond in Gennep.
    Wil je starten met yoga? Dan is het raadzaam om te starten met de zwangerschapsyoga, je kunt dan instromen vanaf 14 weken.

    Ik ben een man, kan ik meedoen?
    Jazeker, steeds meer mannen weten de weg te vinden naar onze studio’s.
    Een aantal mannen doen wekelijks aan yoga, naast bijvoorbeeld een duursport, zoals hardlopen, wielrennen, voetballen of het lopen van marathons/biathlons.

    Hoe zit het met de betalingen?
    Na het volgen van de proef(lessen) kun je kiezen uit 2 opties:
    We hebben een abonnementsvorm voor 1 x per week, 2x per week en voor onbeperkt. Bekijk hier de opties
    Daarnaast hanteren we een 10 rittenkaart, deze is 13 weken geldig en elke keer als je komt wordt er een strip afgehaald. (In de berekening van de 13 weken worden vakanties niet meegerekend)
    Bekijk hier de opties

    Zijn er parkeerplaatsen?
    In Gennep zijn er voldoende parkeerplaatsen, zowel voor het gebouw, als naast en achter het gebouw.
    Fietsen kunnen in de fietsenstalling geplaatst worden.
    In Boxmeer is het soms mogelijk om in de Steenstraat te parkeren (met parkeerschijf) en anders is er een grote parkeerplaats aan zijkant van de Jan Linders.
    Van daaruit is het een klein stukje lopen.
    Fietsen kunnen aan de achterzijde van de studio geplaatst worden.

Geen reactie mogelijkheid.