Tag Archives: hatha yoga

Wat was het een mooi weekend! Alles klopte gewoon; prachtige en sfeervolle omgeving, gezelligheid. Warmte van de houtkachel, maar nog veel meer van de groep. Allerlei lieve mensen bij elkaar. En o zo respectvol en hartelijk.

Het programma was precies goed; vaste onderdelen, én tijd voor jezelf. Ik had niet echt veel ervaring met yoga, maar het heeft werkelijk mijn hart gestolen…Dank aan de groep, en vooral aan de trainers. Wat vulden jullie elkaar goed aan trouwens.

En speciaal voor de mannen: Gewoon dóen, zo’n weekend! Super de moeite waard! Komop dus! Leuker dan voetbal! En… het eten was prima, want dát willen jullie natuurlijk óók weten.

Paul

Zeven deelnemers en Minette. Een klein groepje waarin al snel saamhorigheid en veiligheid te voelen was met daarnaast ruimte voor ieders individuele behoeften. De hof van Axen bleek een prachtige en vooral hele prettige plek om te zijn, zowel binnen als buiten.

Op een liefdevolle, rustige en heldere manier, met een stem vol zachtheid nam Minette ons mee op reis door de yoga-en meditatieoefeningen. Vol warmte en compleet ontspannen kijk ik terug op een weekend dat me veel meer bracht dan ik had kunnen bedenken.

Laura

Wat een bijzondere reis heb je voorbereid Minette met een hele mooie groep mensen. Iedere dag klopte, iedere les was geweldig. Maar bovenal wat ben jij geweldig, lief en zacht. Een bijzonder mens die aan iedereen geduldig aandacht geeft. Fantastisch om te zien en heel leerzaam. Ik blijf je volgen met je yogalessen en vakanties. Want het is geweldig om te zien dat daar jouw hart ligt.

Liefs Marjet

Samen met mijn vriendin een weekend yoga in Drenthe! Spannend Wat kunnen we verwachten? Wie zullen er zijn? Allemaal doorgewinterde yoga typetjes. Kunnen we we wel alles meedoen, na een half jaartje yoga ervaring? Pffff, waar beginnen we aan.

Gelukkig worden we opgevangen door Minette en Hanna, Hanna is nieuw voor ons maar ziet er meteen gezellig en gastvrij uit. De rest van de groep druppelt langzaam binnen en de eerste kennismaking komt op gang. Allemaal verschillende mensen, verschillende achtergronden en zeer wisselende ervaring met yoga. Al met al een gemêleerde groep, die een goede klik met elkaar heeft.

Nadat we kennis hebben gemaakt en ons hebben geïnstalleerd op onze kamers hebben we een rustige yoga les in een prachtige ruimte, met geweldig mooi uitzicht.

Minette en Hanna zorgen dat iedereen zich op zijn gemak voelt en geven aan dat we ieder op ons eigen niveau mogen werken. Niks moet, alles mag.

De rest van de dagen zijn afwisselend met verschillende yoga sessies, lekker relaxen voor de kachel en heerlijk eten en drinken. Alles met vers bereide producten, vegetarisch ( even wennen voor ons, als echte vleeseters) maar de kok maakt zulke lekkere gerechten dat we het vlees absoluut niet missen.

En dan is het alweer zondag, veel te snel naar onze zin zijn deze dagen omgevlogen. Na deze intensive dagen zijn we allemaal een stukje wijzer, meer bewust van onze valkuilen en vol goede voornemens. Wat zal daarvan terecht komen als we weer thuis zijn? Weer in de drukte van alledag! Wie weet mag het zeggen, we hebben nu een lekkere buffer om de eerste stootjes op te vangen.

Minette en Hanna heel erg bedankt dat jullie ons een geweldig weekend hebben bezorgd. Voor alle inzichten, lekkere eten, gezelligheid en bewustwording. Bedankt!

Groetjes Sandra

Dankjewel Minette voor jouw niet oordelende, luisterende zijn, jouw rustige begeleiding en de sfeer van warmte en openheid maken deze cursus. Vooral de stiltedag was heerlijk.

Ik vond het fantastisch en heb de cursus als prettig ervaren. Regelmatig roep ik mezelf tot de orde en fluit ik mezelf terug op bepaalde momenten. Bijvoorbeeld wanneer ik me erger, ik chaotisch, gestrest of gehaast ben.

Minette, ik wil je bedanken voor mooie weken mindfulness-training. Het heeft me veel inzichten in mezelf gegeven. Op een milde manier aardig zijn voor mezelf. Je hebt de training op een fijne manier begeleid; rustig, respectvol zonder oordeel. Dankjewel daarvoor. Ik wens jou ook mooie momenten in de toekomst en wellicht tot ziens bij de terugkomdagen.

Vooral de welkome manier van zijn van jou was heel fijn. Zorgvuldig, attent en gastvrij. Met name de stiltedag heeft me nieuwe inzichten over mijzelf opgeleverd.

Cursus was zelfs boven mijn verwachtingen. Had het niet verwacht dat ik zoveel zou leren, vond het ook heel prettig. Heb echt voor mezelf nu handvatten waarmee ik zelf thuis verder kan gaan.

Wat betreft je stem Minette, deze is prettig om naar te luisteren. Verder niets dan lof!

Door de cursus ben ik bewuster geworden van wat er met me gebeurt tijdens stressmomenten, wat het met me doet en hoe ik kan handelen. Het is nog maar een begin en ik moet het me eigen maken. Met name de meditatie; de ontspanningsoefeningen vond ik waardevol. Voor nu heb je me op weg geholpen. Bedankt daarvoor.

Was al heel lang op zoek naar mediteren en denk dat ik nu op de juiste ‘plek’ ben aangekomen

Dank voor de fijne lessen en complimenten voor de zeer sfeervolle inrichting van de ruimte.

Minette, ik vind dat je de lessen super goed hebt verzorgd. In het begin was ik sceptisch over wat deze training me zou opleveren, maar ik ben erg blij dat ik eraan heb deelgenomen. Ik ben meer tot rust gekomen; meer gaan beschouwen i.p.v. oordelen en bewuster geworden van gedachten en houdingen. Ook heb ik deze training al aan diverse mensen aanbevolen.

De cursusleiding is in goede handen bij Minette. Zeer betrokken, respectvol, enthousiast en op goede afstand. Goede sfeer, stimulerend. Dank!

Deze cursus heb ik als zeer prettig ervaren. Wat ik geleerd heb kan ik nu in mijn hectisch leven toepassen.

Erg fijne training! Ik heb er veel aan gehad voor mezelf!

Dank voor de fijne en leerzame cursusdagen. Het is een volledig veilige omgeving die je creëert. Iedereen volgt de cursus individueel, maar toch weer met elkaar. Dankjewel voor de mooie persoonlijke groei die ik heb mogen maken.

Bedankt voor de fijne lessen en voor je inzichten en luisterend oor!

Ik vond de bodyscan geweldig. Zo leer ik mijn lichaam kennen en ‘lezen’. Hierdoor merk ik wanneer ik strak sta van spanning of niet. 3 minuten meditatie helemaal geweldig nu. Vind 45 minuten meditatie altijd nog wat te lang. Door de stiltedag heb ik eindelijk geleerd rust van binnenuit te vinden. Ik heb geen verbeterpunten.

Ik heb eerder een mindfulness cursus gedaan en vond deze echt veel leuker. Te beginnen bij het professionele materiaal, maar ook door jouw kennis, kunde en persoon.

Lieve Minette, Bedankt voor je open mind en rust! Hoe anders sta ik nu ten opzichte van mindfulness, maar ook in het leven.

Ik wil graag tegen je zeggen dat ik het als erg prettig ervaren heb hoe je ons/ mij benadert tijdens de lessen. Er is ruimte voor iedereen. Je vragen prikkelen mij tot nadenken en het zonder oordeel zijn over alles wat er gedeeld wordt was voor mij erg prettig. Dank hiervoor!

Ik heb het als zeer leerzaam en prettig ervaren. De manier waarop les gegeven wordt is rustig en duidelijk. Kortom, een echte aanrader.

Ik vond het fijn om te doen en haalde er dingen uit die ik in het dagelijks leven kan gebruiken. Om bijvoorbeeld regelmatig stil te staan bij een goede ademhaling. En om wat milder te kunnen denken.

Het was m’n eerste ervaring met mindfulness. Ik vond het zeer nuttig en ik kan eigenlijk geen verbeterpunten noemen. Ik vond het zeer prettig dat er vrijwel meteen een soort van verbroedering plaats vond wat ik als zeer prettig heb ervaren! Minette ga zo door en ik hoop nog vaker van je diensten gebruik te komen maken.