Wil je meer in het nu zijn, meer rust vinden en genieten van het leven?Vanaf donderdagochtend 8 april van 9.15 tot 11.30 uur kun je weer deelnemen aan een nieuwe 8 weekse mindfulnesstraining in Gennep. Door vaker je aandacht te sturen, leer je afstand te nemen van de spinsels in je hoofd. Resultaat: Je kunt […]
Reacties uitgeschakeld voor Mindfulness training MBSR op donderdagochtend vanaf 11 april in Gennep Continue Reading...Wil je meer in het nu zijn, meer rust vinden en genieten van het leven?Vanaf maandagavond 8 april van 19.15 tot 21.30 uur kun je weer deelnemen aan een nieuwe 8 weekse mindfulnesstraining in Boxmeer. Door vaker je aandacht te sturen, leer je afstand te nemen van de spinsels in je hoofd. Resultaat: Je kunt […]
Reacties uitgeschakeld voor Mindfulness training MBSR vanaf 8 april op maandagavond in Boxmeer Continue Reading...Wil jij meer mindful moments in je leven? Ik heb er een aantal voor je opgeschreven: Just breathe Mindful leven is bewust aanwezig zijn in dit moment, wat kan jou hierbij helpen? Start je dag een kwartiertje eerder met een ademhalingsoefening, dit kan in bed, op je meditatiekussen, op een (bureau) stoel of op een […]
Reacties uitgeschakeld voor Mindful moments in jouw leven? 11 tips Continue Reading...Wil je meer in het nu zijn, meer rust vinden en genieten van het leven? Vanaf maandagmiddag 24 september van 13.00 tot 15.00 uur, kun je weer deelnemen aan een nieuwe 8 weekse mindfulnesstraining in Boxmeer. Door vaker je aandacht te sturen, leer je afstand te nemen van de spinsels in je hoofd. Resultaat: Je […]
Reacties uitgeschakeld voor Mindfulness training maandagmiddag in Boxmeer vanaf 24 september ’18 Continue Reading...Wil je meer in het nu zijn, meer rust vinden en genieten van het leven? Vanaf donderdagochtend 27 september van 9.15 tot 11.15 uur, kun je weer deelnemen aan een nieuwe 8 weekse mindfulnesstraining in Boxmeer. Door vaker je aandacht te sturen, leer je afstand te nemen van de spinsels in je hoofd. Resultaat: Je […]
Reacties uitgeschakeld voor Mindfulness training donderdagochtend in Gennep vanaf 27 september ’18 Continue Reading...Bij zwangerschapsyoga maken we gebruik van veilige aangepaste yogahoudingen. De oefeningen zijn niet te inspannend, het helpt je fysiek en mentaal sterk en fit te blijven . We gaan onder andere aan de slag met kleine microbewegingen in je bekkengebied om met volledige aandacht de bekkenbodemspieren sterk en soepel te maken. Dit voorkomt of verzacht […]
Reacties uitgeschakeld voor Elke donderdagavond zwangerschapsyoga in Gennep Continue Reading...Een reis door de vijf elementen Ben je op zoek naar meer evenwicht in voeding, dieet en leefstijl? Ayurveda is een eeuwenoude holistische geneeswijze uit India die praktische handvatten biedt om je lichaam en de interactie met je omgeving: voeding, klimaat en leefstijl, beter te begrijpen. Ayurveda onderscheidt vijf elementen: aarde – Prthivi, water – […]
Reacties uitgeschakeld voor Workshop Ayurveda en Voeding op zondag 14 oktober in Boxmeer Continue Reading...