Critical Alignment Yoga

In deze les ga je bewust op zoek naar de opgebouwde spanning en stijfheden in het lichaam. Door de stress van het dagelijks bestaand bouwt ons lichaam een duurzame spanning op. We ontwikkelen vaak onbewust een gewoontepatroon boordevol compensaties om rondom deze stijfheden en spanningsgebieden heen te bewegen. Criitcal Alignment Yoga nodigt je uit om op een zachte manier op onderzoek te gaan in het lichaam naar deze gespannen gebieden toe. Je maakt hiervoor gebruik van verschillende tools: strips, vilten rolletjes, blokken, hoofdstandbankjes en achteroverbuigboogjes.  

Critical Alignment Yoga

Door het voelbaar maken van de spanning en het toelaten van druk in deze gebieden, het meegeven met de zwaartekracht en het gebruik van de adem krijgen gespannen gebieden de kans om te verzachten, wordt het lichaam weer mobieler. Vanuit deze nieuwe structuur ga je vanuit de herwonnen ontspanning bewegen en op zoek naar kracht. 

Max. 8 deelnemers per les 
Aanmelden via: info@body-motion.nl