Basic Ashtanga Yoga

is een zeer actieve, uitdagende dynamisch yogavorm, volledig gericht op kracht.

Op het ritme van de ademhaling voer je in een vloeiende vorm een vast aantal houdingen uit.

Basic Ashtanga Yoga

Effecten

Ashtanga Yoga geeft je energie, versterkt je spieren en houdt je lichaam soepel. 

Het is een yogabeoefening die je zowel fysiek als mentaal krachtig en flexibel maakt.

Voor wie?

Houd jij van actief bezig zijn, je spieren laten werken en houd je van uitdaging? Dan is dit helemaal jouw les.

Deze les is een effectieve aanvulling op andere trainingen bijv. hardlopen, wielrennen etc.

Meld je nu aan via ons contactformulier voor een introductie in deze krachtige yogavorm.